Краснодарская городская общественная организация физкультурно-спортивный клуб "ГРАЦИЯ"

Основные гимнастические термины

 

Хореография

 

• полуприседание — деми плие (demi plie);

• приседание — гран плие (grand plie);

• выставление ноги на носок — батман тандю (battement tendu);

• махи на высоту 45° — батман тандю жэтэ (battement tendu jete);

• полуприседание с выставлением ноги на носок — батман тандю сутеню (battement tendu soutenu) ;

• приседание на одной, другая согнута (прижата) к щиколотке — батман фондю (battement fondu);

• нога согнута, колено в сторону, носок у щиколотки опорной ноги (спереди или сзади) — сюр ле ку де пье (sur le cou-de-pied);

• нога согнута, колено выворотно, носок у колена опорной ноги — пассэ (passe);

• резкое сгибание ноги в положении сюр ле ку де пье и разгибание на 45° — батман фраппэ (battement frappe);

• круги ногой по полу — рон де жамб пар терр (rond de jambe par terre);

• круги голенью из положения нога в сторону на высоте 45° — рон де жамб ан лэр (rond de jambe en l'air);

• медленно — адажио (adagio);

• подъем на полупальцы — релеве (releve);

• махи ногами на 90° и выше — гран батман жэтэ (grand battement jete);

• махи ногами вперед, назад — гран батман жэтэ балансэ (grand battement jete balance);

• двойной — дубль (double);

• движение ногой вперед, в сторону, назад — крестом вперед;

• движение ногой назад, в сторону, вперед — крестом назад;

• поднимание ноги вперед, в сторону, назад — батман девлоппэ (battement developpe).

 

Упражнения без предмета

 

• разнообразные виды передвижения — шаг (на носках, острый, перекатный, пружинный и т, п.);

• бег (названия аналогичны видам ходьбы);

• вращательное движение тела вокруг вертикальной оси (или про-дольной) — поворот;

• свободный полет после отталкивания ногами — прыжок;

• сохранение устойчивости тела в статическом положении — равновесие;

• последовательное сгибание и разгибание в суставах — волна;

• последовательное сгибание и разгибание в суставах с начальным толчковым движением — взмах;

• сгибание тела — наклон;

• вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову) — перекаты; с переворачиванием через голову — кувырок;

• вращательное движение тела с полным переворачиванием — переворот;

• предельное разведение ног — шпагат.

 

Упражнения с предметом

 

• движение, приводящее предмет в безопорное положение — бросок;

• способ удержания предмета — хват;

• прием предмета после свободного движения — ловля;

• качение предмета — кат;

• автономное перемещение предмета с рукой — мах;

• по окружности не менее 360° — круг;

вращательное движение собственно предмета — вращение

 

при написании статьи были использованы материалы с сайта www.hudgimnastika.ru